
Πως επηρεάζει τη ψυχική υγεία, ο σεξουαλικός προσανατολισμός!
Τα τελευταία χρόνια τα δικαιώματα των ΛΟΑΤΚΙ έχουν βελτιωθεί σημαντικά. Ο γάμος με συντρόφους του ίδιου φύλου είναι πια πραγματικότητα...

Το παιχνίδι του φταιξίματος!
Κάποιοι άνθρωποι δεν μπορούν να δεχτούν τα λάθη τους. Αντί να πάρουν ευθύνη για τις πράξεις τους, προβάλλουν το φταίξιμο στους άλλους....

Τα στάδια του ύπνου!
NREM Στάδιο 1: Το πρώτο στάδιο σηματοδοτεί τη μετάβαση από την εγρήγορση στον ύπνο. Οι μύες χαλαρώνουν, η αναπνοή, ο καρδιακός ρυθμός, οι...

Άγχος: Πως να το διαχειριστείτε και να το χρησιμοποιήσετε προς όφελος σας!
Το στρες δεν είναι πάντα αρνητικό και στην πραγματικότητα, μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη, την καινοτομία και την επίτευξη στόχων μέσω...

Νιώθεις μόνος ή είσαι μόνος;
Η μοναξιά μας φέρνει κοντά με τους άλλους, μας κάνει να επιζητούμε την παρέα τους, τη συντροφιά, τη φιλία, τον έρωτα, την επικοινωνία και...

Οι διάφορες μορφές κακοποίησης!
Η κακοποίηση είναι μια παραβίαση της ατομικότητάς μας σε επίπεδο σωματικό, ψυχο-συναισθηματικό και σεξουαλικό. Η δυναμική που...

Η δύναμη του κινήτρου!
Γνωρίζετε τι πρέπει να κάνετε, όμως έχετε κολλήσει σε μία διάθεση -δεν έχω την όρεξη να το κάνω- Δεν είναι ότι δεν έχετε την όρεξη, απλά...

'Οταν οι πράξεις σου συμβαδίζουν με τα λόγια σου!
Οι άνθρωποι σας εμπιστεύονται όταν οι ενέργειές σας επιβεβαιώνουν αυτά που λέτε. Όπως το έθεσε ο Μαχάτμα Γκάντι, τόσο απλά και ξεκάθαρα,...

Ο αθλητισμός σε νεαρή ηλικία και τα λάθη των γονέων!
Οι γονείς πρέπει να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να ασχοληθούν με τον αθλητισμό. Τα οφέλη ενασχόλησης με τον αθλητισμό είναι πολλά. Ο...

Τι είναι το Doomscrolling;
Οι περισσότεροι από εμάς περάσαμε κάποιο μέρος του 2020 κάνοντας doomscrolling, τόσο πολύ που το Oxford English Dictionary το ονόμασε...

Σημαντική η σχέση μαθητών- καθηγητών για την σωματική και ψυχική υγεία των παιδιών!
Παρόλο που οι φιλίες είναι σημαντικές για τους εφήβους, η έρευνα δεν βρήκε ότι οι σχέσεις μεταξύ των συμμαθητών και συνομηλίκων παίζουν...

Η κοινωνικότητα των παιδιών
Μιλώντας για ένα κοινωνικό παιδί, συνήθως περιγράφουμε ένα παιδί αγαπητό, με αυτοπεποίθηση, που πλησιάζει τους ανθρώπους χωρίς καχυποψία ...

Ο όρος της Οικοκτονίας!
Μια διεθνής επιτροπή σχεδιάζει έναν νομικό ορισμό της οικοκτονίας που θα την καταστήσει διεθνές έγκλημα, μαζί με τη γενοκτονία και τα...

Η ανάγκη για διακοπές!
Οι διακοπές συμβολίζουν την ανάγκη μας να αποστασιοποιηθούμε από τις μονότονες, και στρεσογόνες συνθήκες της καθημερινότητας και να...

Παρορμητικές Αγορές: Είστε άνθρωπος που αναζητά την απόλαυση ή την ασφάλεια;
Σύμφωνα με τους ερευνητές, οι άνθρωποι που αναζητούν την απόλαυση είναι αυθόρμητοι από τη φύση τους. Αν νιώθουν καλά και είναι...

Unfriending: χρήσιμη κοινωνική συμπεριφορά ή όχι;
Όλοι έχετε πιθανώς πατήσει το κουμπί Διαγραφή Φίλου κάποια στιγμή στα κοινωνικά δίκτυα. Κάποιες φορές είναι υγιές και απαραίτητο. Όμως,...

Τι πρέπει να κάνετε για να ανοιχτεί ο σύντροφος σας!
Μια συχνή ερώτηση για τις σχέσεις είναι: Πώς μπορώ να κάνω τον σύντροφό μου να μου ανοιχτεί; Η ανησυχία που κρύβει αυτό το ερώτημα είναι...

Επαγγελματικό Burn out!
Η επαγγελματική εξουθένωση-burn out ορίζεται ως μία στρεσογόνος και ψυχοπιεστική κατάσταση στο χώρο εργασίας, η οποία έχει να κάνει με...

Nα αγαπάς αυτό που κάνεις ή να κάνεις αυτό που αγαπάς;
Ορισμένοι πιστεύουν ότι πρέπει να μάθετε να αγαπάτε αυτό που κάνετε, ανεξάρτητα από το ποια δουλειά κάνετε. Είναι η αγάπη για την εργασία...



















